وزنك فوق المعدل الطبيعي، تحتاج تمارين رياضية عند حصولك على درجة اعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس لاحول ولا قوة الا بالله هذا من الشوربه والثريد الحمد لله على كل حال نبي يشوف الباقين يالله يدببه