اربعه تهدم البدن
الهم - الحزن - الجوع - السهر
اربعه تفرح
النظر الى الخضره - والى الماء الجارى - والمحبوب - والثمار
اربعه تظلم البصر
المشى حافيا - والتصبح والتمسى بوجه البغيض - وكثرة البكاء - وكثرة النظر فى الخط الدقيق
اربعه تقوى الجسم
لبس الثوب الناعم - ودخول الحمام المعتدل - واكل الطعام الحلو والدسم - وشم الريح الطيبه
اربعه تأخذ ماء الوجه
الكذب - الوقاحه - وكثرة السؤال - وكثرة الفجور
واربعة تزيد فى ماء الوجه
المرؤءه - الوفا - الكرم - التقوى
اربعه تضر بالفهم
ادمان اكل الحامض- والنوم على القفا - والهم - اكل الفواكه
ومما يضر بالعقل
ادمان اكل البصل والباقلا والباذنجان والوحده والتفكير وكثرة الضحك والهم
من كتاب
زاد المعاد فى هدى خير العباد