نظامهم بشكل عام ماعجبني ....
اهم شيء الواحد ياكل من كل شيء واللي يناسب حالته الصحية وبكميات مناسبه ....
بحبث انه يحصل على الفيتامينات والطاقة اللي يحتاجها الجسم دون وضع قيود ....
والحمد لله على نعم ربي التي لاتعد ولاتحصى ...
(كلو واشربو ولا تسرفو )
هذا اهم شيء ......
تسلم الله يعافيك يااخي الكريم ... راع البل ....
ولك مني اجمل واطيب تحية .....