][ التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية ][

[قبلةالعجمان]

][التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية][




----------------




البيض،السمك،اللبن والخضروات والبقوليات..

*تؤدي إلى الراحة النفسية،وتعالج الإضطرابات العاطفية
نقصه في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبه والإنفعال،
وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة.

============================


الخس..

*يعمل على تهدئة الأعصاب.
=============================

الجبن والحمص(مسلوقاً أو مطوهاً مع بعض الخضروات مثل:السبانخ،الكوسة)..

*تنشيط الذاكرة والتفكير نتيجة بعض الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها.
=============================

الطماطم..

*تولد للإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته.
=============================

الجــــــــــزر..

*يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية.
===========================

صفار البيض،والزيوت النباتية وأهمها زيوت الذرة..

*تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة.
===========================

الكــــبد،الأرز،القمــــح..

*تزيد الإنسان من قدرته على تحمل الألم،وتقلل انفعالاته،وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول.
=============================

التمــــــــــــــــر..

*يكسب الإنسان الشجاعة،وتقوية الأعصاب.
===========================

الشكولاته ...

*تقاوم الإكتئاب وتنظم ضربات القلب،وتمنع الإحساس
بالتوتر.
=============================

المـــــــــــــــــوز..

*تساعد على التأمل وحسن التفكير.
============================

[حسايف]

طيب الكبسه الغرقه وش نتايجها ..؟

يعطيش العافيه

[قبلةالعجمان]

الكبسه يا طويل العمر


تجيييييييييب الكروش






لاهنت على المرور الكريم

[ابوحمد الشامري]

لا هنتي يا قبلة العجمان على هذا الموضوع الجميل وما قصرتي يا السنافيه.

ابوحمد الشامري

[قبلةالعجمان]

لاهنت يا بو حمد على المرور الكريم

[جالس بن مبارك]

شكرا لش يا قبله على ما وضحتى

[قبلةالعجمان]

لورنس


العفو ولو



لاهنت على المرور الكريم

[هند]

موضوع حلووووووو
يعطيك العافية ياقبلة العجمان


السؤدد

[كويتي]

لاهنتـــي يا قبــلة العجمـــان على هذى الموضوع

تقبــلي تحياتي
كويتي

[كويتيه]

الطماطم..

*تولد للإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته.
=============================


وين المدخنيين عنه


يعطيج العافيه يا الغاليه على الموضوع