بعض النصائح لجمالك وجمال بشرتك

[راجح العازمي]

أهم الفواكه والخضروات المفيدة للبشرة :




ومن أهم وأشهر الفواكه والخضروات التي تستخدم كغذاء طبيعي للبشرة وتتميز بتأثيرها الفعال في الحفاظ على البشرة بل وعلاجها :

*الليمون : يعد من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة ويمتاز بتأثيره القابض للبشرة والمقاوم للنمش والمحسن للون البشرة .

*الجزر : من أغنى النباتات بفيتامين Aالذي يغذي الجلد ولذا يدخل الجزر
في تركيب كثير من الكريمات والأقنعة ، ويحتوي أيضا ً على الكيراتين وغيرها من العناصر الهامة لنمو الشعر ومقاومة سقوطه وكذلك النظر كما أنه يعتبر المصدر الطبيعي للبيتاكاروتين وأيضا ً بفيتامين CوE.

*القرنفل :ويتميز بمفعوله المنعش والمطهر للبشرة لذا يفيد في علاج حبوب الوجه التي تكمن بها الجراثيم

*القرفة : يستخدم الزيت المستخرج من القرفة في عمل المساج حيث يفيد الجلد ويغذيه ، ويستخدم أيضا ً كعلاج للجلد من حروق الشمس .

*البابونج : يدخل في تركيب الكثير من الأقنعة والكريمات الخاصة بالتجميل
وذلك لتأثيره الفعال على تجميل البشرة ، إضافة إلى أنه يساعد على إزالة
حبوب الوجه ويقاوم تهيج الجلد .

*اللافندر : تأثيره معطر وملين ومجمل للبشرة .

*النعناع : يمتاز النعناع بتأثيره المرطب للجلد وصفاء البشرة وإزالة الحبوب لذا يمكن إضافته لماء الحمام لأغراض التجميل .

*حبة البركة : يستخدم زيت حبة البركة كمنظف قوي للبشرة ومضاد للالتهابات ويدخل في تركيب شامبوهات الأعشاب لغسل الشعر حيث يقويه وينعمه .

*اللبن : يعتبر الأساس المثالي الذي يستخدم للحصول على قوام مناسب .

*العسل : يساعد على إعادة ترطيب البشرة .

*زيت السمسم : لتنعيم البشرة وحمايتها من أشعة الشمس .

*ماء الورد : يتميز ماء الورد بكثير من الأغراض التجميلية فهو ينعم البشرة ويجملها ويساعد على زوال التشققات عنها وينظف المسام ، كما يضاف الحمام لأغراض التجميل بالإضافة لتأثيره المنعش .

*الشاي الأخضر : يعتبر من مضادات البشرة التي تساعد على تقوية البشرة وحمايتها من الشمس .

*العنب : يعد من أفضل الفواكه التي تحتوي على مكونات تدخل في مستحضرات التجميل ولاسيما إزالة التجاعيد .

*الصبار : مادة ممتازة لكثير من سبل العناية بالبشرة والجلد والشعر .

*الدقيق أوالشوفان: لتنعيم وتنقية البشرة .

*البابايا : تحتوي على أنزيمات تساعد على تجديد الخلايا .

*الخيار : لتهدئة البشرة وإشراقها ، كما يفيد في علاج تجاعيد الوجه والنمش وتقليل الدهون .

*الكريز : له مفعول قابض للبشرة ويفيد في التنظيف والتنعيم ، كما أنه مثالي للبشرة الدهنية


م
ن
ق
و
ل