![]() |
![]() |
|||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||
|
#151
|
||||
|
||||
|
الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض” |
|
#152
|
||||
|
||||
|
|
|
#153
|
||||
|
||||
|
تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . |
|
#154
|
||||
|
||||
|
شرب الماء ؏ٰـلى ثلاث دفعات __________________ |
|
#155
|
||||
|
||||
|
الشاي الأخضر يحمي من أمراض القلب وغيرها كثير |
|
#156
|
||||
|
||||
|
استهلاك أوميغا 3 المتوفر بالسمك بانتظام __________________ |
|
#157
|
||||
|
||||
|
الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي |
|
#158
|
||||
|
||||
|
من أسباب ظهور الهالات السوداء - قلةالنوم - __________________ |
|
#159
|
||||
|
||||
|
نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات |
|
#160
|
||||
|
||||
|
بعد تناول الوجبة بساعه يمكنك تناول مشروب __________________ |
![]() |
|
|
|
تصميم :
طريق التطوير
|